One-Moment Meditation® 1.1.13

Keine Zeit? Kein Problem.

Im Mittelpunkt der One-Moment Meditation App steht eine einfache Übung, die in nur einer Minute erstaunlich effektiv ist.

Basierend auf dem Bestseller-Buch und viralen Video von Martin Boroson, macht es Ihnen die One-Moment Meditation App leicht, einen Zustand tiefer Ruhe zu finden und Ihre Energie zu erneuern - egal wie beschäftigt Sie sind.

Die Ein-Moment-Meditation basiert auf einem sehr einfachen, aber kraftvollen Prinzip: Sie können Ihren Geisteszustand schnell und deutlich verändern. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um sich einzuschalten ... und bringen Sie Ihre Gedanken zurück in den Moment.

Sie können die OMM-App verwenden, um Stress abzubauen, den Fokus zu verbessern oder Ihre Produktivität und Gesundheit zu steigern. Mit einer einfachen Übung, die mit der Zeit immer besser wird, können Sie Ihre Batterien wieder aufladen und eine helle, ruhige und klare Geisteshaltung finden - jederzeit und überall. Sie werden sehen, wie Sie nur eine kurze Pause brauchen, um Ihre Aufmerksamkeit wiederherzustellen, damit Sie alles besser machen können.

Training in One-Moment Meditation wurde von großen Unternehmen in Auftrag gegeben, um Belastbarkeit, Achtsamkeit, Zeitmanagement und Produktivität zu steigern. Große Gesundheitsdienstleister unterrichten Mediziner mit One-Moment Meditation, um Stress abzubauen. Führungskräfteprogramme nutzen die One-Moment-Meditation, um Führungskräften dabei zu helfen, Höchstleistungen zu erbringen. Gleichzeitig ist diese App so einfach und spielerisch, dass Sie sie mit Ihren Kindern teilen können, damit sie besser mit Angst und Stress umgehen können.

Die OMM App enthält alles, was du brauchst, um sofort loszulegen:

- Einfache, klare Anweisungen
- Fünf-Minuten-Lehrvideo
- Ein-Minuten-Meditations-Timer
- Optional geführte Aufwärm- und Cooldown-Übungen
- Erinnerungen an einen Moment

Jetzt können Sie auch die Zeit und Häufigkeit Ihrer Erinnerungen auswählen. Sie können sogar wählen, überrascht zu sein.

So können Sie die OMM App verwenden:

• Sich gestresst fühlen? Verwende die OMM App, um dich zu beruhigen.
• Brauchen Sie Fokus? Verwende die OMM App, um deine Gedanken zu löschen.
• Angstgefühle? Verwenden Sie die OMM App, um Angstzustände zu reduzieren - einen Moment nach dem anderen.
• Zu beschäftigt, um klar zu denken? Verwende die OMM App, um mentalen Raum zu finden.


Hören Sie, was unsere Benutzer sagen:

Ziemlich einfach und das ist die Schönheit davon.

Ich liebe das Gefühl dieser App und der kleinen Animation. Ich mag, dass das Aufwärmen und Abkühlen optional sind. Ich benutze dies für eine Meditation Herausforderung diesen Monat und alle Teilnehmer genießen, wie einfache und schnelle Meditation sein kann. Die App macht Spaß.

So hilfreich! Konzept hat mein Leben verändert!

Ich liebe und schätze mein OMM APP und OMM Konzept. … So hilfreich! Vielen Dank! :)

Mit den besten Absichten habe ich erfolglos Dutzende Male versucht, eine "normale" Meditationspraxis zu beginnen. Diese kleine App und verwandte One-Meditation-Technik ist das erste, was konsequent für mich gearbeitet hat. Es gibt kein einfacheres System; Jeder kann nur eine Minute damit verbringen. Aus Erfahrung können Sie wirklich beginnen, Ihr Leben nur eine Minute nach der anderen zu entlasten.

Ich liebe diese App. Während ich längere Meditationen gemacht habe, war ich nie konsequent. Indem ich nur eine Minute dem Beginn meines Tages gewidmet habe, habe ich im Laufe des Tages ehrlich meine Einstellung geändert. Ich freue mich auf diesen Moment. Ich liebe ... dass jemand anders sich die Zeit nimmt, um mich zu entspannen und zu meditieren.
Sehr nützlich, um Leute zu starten, ohne das Gefühl zu haben, dass sie eine große Hürde erklimmen und es jederzeit tun können, danke.

Einfach und so mächtig!

Ich habe großen Nutzen aus dieser App gewonnen. Es ist auch praktisch und weil es nur 1 Minute dauert, kann ich das in meinen Tag einbauen. Die Auswirkung auf mich ist, dass es für jeden Moment als Unterbrechung wirkt, mir den Raum gibt, klar zu kommen und mit mir selbst zu überprüfen, was ich fühle, und das wertvollste bis heute ist das in Momenten, in denen ich nicht wusste was zu tun, mache ich die 1-minütige Meditation, beruhige meinen Geist und, wunderbar, kann ich dann 'hören', was ich als nächstes tun möchte. Vielen Dank!!!

Ich benutze es jeden Tag und ich kann einen echten Unterschied sehen !!! :)